Sophrologie

La quintessence de l’être

La sophrologie est une technique basée sur des exercices corporels, de respiration et la mise en avant des pensées positives.

Elle nous apprend à découvrir notre corps en l’expérimentant sous l’angle des sensations et la respiration joue un rôle essentiel. La sophrologie permet d’agir au-delà du symptôme.

L’entraînement sophrologique permet de nous approprier la méthode et de nous libérer, en douceur, des tensions et des blocages divers.  Il concoure à activer nos ressources dans un but d’épanouissement et de pouvoir affronter les défis du quotidien avec sérénité.

C’est un puissant levier pour devenir acteur de votre évolution et révéler tous vos potentiels. 

Mes spécialisations :

  • Acouphènes chroniques, hyperacousie et troubles de l’équilibre
  • Equilibre émotionnel et gestion du stress
  • Sommeil & vigilance
  • Accompagnement du deuil
  • Sophrologie pour les enfants & adolescents

La sophrologie s’adresse aux

Enfants

Sophro enfants

Adolescents

Adolescent

Adultes

Sophro Adultes