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FAQ

La sophrologie est-elle efficace pour tout le monde ?

La sophrologie ne demande aucune aptitude particulière, ni de matériel spécifique. Elle peut donc être pratiquée facilement par tous, en individuel ou en groupe, à partir de 3 ans.

Doit-on être "réceptif" à la sophrologie pour que cela fonctionne ?

Il est primordial d’être volontaire pour réaliser les séances. La sophrologie propose des exercices corporelles, de respiration et des pensées positives. C’est avec la pratique de 2-3 séances qu’il sera possible de percevoir les bénéfices apportés par la méthode.

A quelle fréquence doit-on se rencontrer ?

Si cela est possible, je propose que les 3 premières séances se déroulent 1 fois par semaine. Ensuite, nous pouvons espacer les rendez-vous grâce à la mise en place des exercices en inter séance.

La sophrologie peut-elle remplacer un traitement médical ?

La sophrologie ne se substitue absolument à un traitement médical.

Elle est complémentaire.

Les séances de sophrologie sont-elles remboursées par la sécurité sociale ou ma mutuelle ?

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie selon votre formule.

Quand dois-je pratiquer les séances de sophrologie ?

La répétition des techniques apprises permet d’affiner les ressentis et d’en prendre davantage conscience.
Tous les moments sont possibles :

  • Le matin avant de commencer une journée,
  • Au milieu de la journée pour reprendre de l’énergie,
  • Le soir pour se libérer des tensions de la journée et mieux dormir,
  • La nuit si vous ruminez ou si vous avez une insomnie.
Combien de séances faut-il pour atteindre son objectif ?

Lors du 1er rendez-vous, nous définissons ensemble votre objectif.

Je propose une offre de 5 séances et nous faisons un bilan à la fin de la 5e séance. Le nombre moyen est de 10 séances au total pour atteindre un mieux être.
 Pour entretenir vos acquis, je conseille de refaire une séance par mois avec votre sophrologue.

Quels sont les champs d'application de la sophrologie ?

Les champs d’application de la sophrologie sont divers et variés. 

Dans la branche clinique

La sophrologie participe au mieux-être du patient, en complément de la médecine allopathique, dans les domaines tels que la médecine générale, le traitement de la douleur, la chirurgie, les soins palliatifs, la cancérologie, le Sida, la pneumologie et cardiologie, la gériatrie, la gynécologie, les troubles alimentaires, la rhumatologie, les soins infirmiers et la kinésithérapie.

Dans la branche socio-prophylactique

La sophrologie devient une méthode préventive dans la gestion du stress et des émotions, les addictions( tabac, alcool, jeux vidéo, etc), le vieillissement, accompagnement de sportifs, artistes et la sophro-pédagogie plus adaptée aux enfants et adolescents.

Adresse

03 Impasse Oseille

45190 Beaugency

Cabinet SOA