Acouphènes et stress, quel lien ? Si vous êtes ici, c'est que vous entendez probablement des bourdonnements, tintements, chuintements, cigales... C'est ce que l'on appelle un acouphène. Selon l'enquête JNA - Ipsos -2014, 1 Français sur 4 souffre d'acouphènes. Mais,...

Les risques psychosociaux (RPS) ne sont pas une fatalité en entreprise. Grâce à des approches organisationnelles innovantes, des ateliers de sophrologie et des formations adaptées, il est possible de transformer le stress au travail en une opportunité pour renforcer le bien-être des salariés et la performance collective. Découvrez des solutions concrètes pour agir efficacement et prévenir ces risques avant qu’ils ne deviennent un frein à votre réussite.

Passage à l'heure d'été ou à l'heure d'hiver. Bien vivre ce changement d'heure avec la sophrologie  Le changement d'heure a été instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de...

Pourquoi le corps lâche quand on relâche la pression ? Comprendre la fatigue post-vacances (et comment la prévenir) Vous attendiez vos vacances avec impatience. Vous rêviez de longues grasses matinées, de balades au soleil, de lectures tranquilles. Et puis… à peine le...

  5 techniques infaillibles pour lâcher-prise Le lâcher-prise est une compétence essentielle dans notre société moderne, souvent caractérisée par le stress, la pression et les attentes constantes.  Si vous êtes à la recherche d'un équilibre intérieur, apprendre à...