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Pourquoi je stresse avant les vacances ?

par | 4 août 2026 | Gestion du stress, Grand Public, Hypnose, Sophrologie | 0 Commentaires

Pourquoi je stresse avant les vacances ? Comprendre les causes et retrouver enfin le plaisir de partir Vous devriez être impatient(e) de partir… et pourtant, c'est tout l'inverse. Les vacances approchent. Les réservations sont faites depuis plusieurs semaines, les...
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Peur de l’avion : Que faire avant et pendant le vol ?

par | 22 juillet 2026 | Adultes, Grand Public, Hypnose, Sophrologie | 0 Commentaires

Peur de prendre l’avion, angoisse avant le décollage, turbulences qui vous inquiètent, crise de panique en vol… Si la peur de l’avion gâche vos voyages ou vous empêche parfois de partir, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Il existe des solutions concrètes pour...
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Les solutions naturelles pour mieux vivre la ménopause

par | 5 juillet 2026 | Adultes, Aromathérapie, Gestion du stress, Grand Public, Hypnose, Sophrologie | 0 Commentaires

Les solutions naturelles pour mieux vivre la ménopause Il n'existe malheureusement pas de solution miracle qui fasse disparaître les symptômes de la ménopause du jour au lendemain. En revanche, de nombreuses études montrent qu'une approche globale permet d'améliorer...
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Ménopause : comprendre les symptômes et vivre cette transition plus sereinement

par | 5 juillet 2026 | Adultes, Grand Public | 0 Commentaires

Ménopause : comprendre les symptômes et vivre cette transition plus sereinement Bouffées de chaleur, nuits perturbées, fatigue, irritabilité, prise de poids… La ménopause marque une étape importante dans la vie d'une femme. Si cette transition s'accompagne parfois de...
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Acouphène et stress, quel lien ?

par | 7 juin 2026 | Gestion du stress, Sophrologie, Troubles de l'audition | 0 Commentaires

 Acouphènes et stress, quel lien ? Si vous êtes ici, c'est que vous entendez probablement des bourdonnements, des tintements, des chuintements ou encore un bruit de cigales. Ces sons, perçus sans qu'aucune source sonore extérieure ne soit présente, sont appelés...
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RPS au travail : Comprendre, prévenir et agir

par | 17 novembre 2024 | Gestion du stress, Qualité de vie au travail, Sophrologie | 0 Commentaires

Les risques psychosociaux (RPS) ne sont pas une fatalité en entreprise. Grâce à des approches organisationnelles innovantes, des ateliers de sophrologie et des formations adaptées, il est possible de transformer le stress au travail en une opportunité pour renforcer le bien-être des salariés et la performance collective. Découvrez des solutions concrètes pour agir efficacement et prévenir ces risques avant qu’ils ne deviennent un frein à votre réussite.

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Bien vivre le changement d’heure avec la sophrologie

par | 26 mars 2023 | Adultes, Enfants, Grand Public | 0 Commentaires

Passage à l'heure d'été ou à l'heure d'hiver. Bien vivre ce changement d'heure avec la sophrologie  Le changement d'heure a été instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de...
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Burnout au travail : symptômes, causes et solutions pour s’en sortir

par | 24 juillet 2026 | Adultes, Grand Public, Qualité de vie au travail | 0 Commentaires

Burnout au travail : reconnaître les symptômes et retrouver son équilibre Introduction Vous avez l’impression d’être épuisé(e) dès le réveil ?Vous perdez progressivement votre motivation alors que vous étiez auparavant investi(e) dans votre travail ?Vous avez le...
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