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Comment mieux gérer ses émotions ?
Comment mieux gérer ses émotions ? Stratégies et techniques pour un équilibre émotionnel Comment mieux gérer ses émotions ? Une vaste question. Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre vie quotidienne, car elles nous aident à comprendre et à interagir avec le...
5 Techniques infaillibles pour lâcher-prise
5 techniques infaillibles pour lâcher-prise Le lâcher-prise est une compétence essentielle dans notre société moderne, souvent caractérisée par le stress, la pression et les attentes constantes. Si vous êtes à la recherche d'un équilibre intérieur, apprendre à lâcher...
Smartphone et équilibre de vie : êtes-vous trop connecté ?
Smartphone et équilibre de vie : êtes-vous trop connecté ? L’addiction est une affection cérébrale chronique, caractérisée par une recherche compulsive de la source de dépendance, malgré ses conséquences néfastes. Cette définition classique s’applique aujourd'hui non...
Comment la sophrologie aide à bien vivre l’entrée en 6e
Comment la sophrologie aide à bien vivre l'entrée en 6e. Le passage du CM2 à la 6e est un moment charnière dans la vie d’un enfant. L’entrée au collège marque une étape importante dans la vie de l'enfant. En générale, elle est source de stress et d’anxiété, tant pour...
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où les exigences sont nombreuses et les défis multiples, le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur pour les entreprises soucieuses de leur performance et de...
Yoga du rire à Beaugency
Prêt(e)à rire sans raison ! Le rire c'est la santé. Que le rire soit simulé ou réel, les bienfaits sont identiques. Savez-vous qu'il existe de nombreuses études sur les bienfaits du yoga du rire sur la santé ? L'université d'Auckland, en Nouvelle Zélande, a mené une...
Soigner les bobos de l’été avec les huiles essentielles
Soigner les bobos de l'été avec les huiles essentielles. Voici mes 3 huiles essentielles préférées et indispensables pour soigner les principaux bobos de l'été et ne pas gâcher les vacances tant attendues : - La lavande officinale - La lavande aspic - la menthe...
Stop aux idées reçues sur la sophrologie
Stop aux idées reçues sur la sophrologie On entend souvent que la sophrologie pourrait aider à surmonter le stress, retrouver un sommeil de qualité, gérer les phobies...Ce que je peux vous dire, c'est que la sophrologie a de très nombreux champs d'application. A...
L’alliance, clé du lien avec le sophrologue
L'alliance, clé du lien avec le sophrologue L'alliance en sophrologie est un pilier de la pratique. Elle est un élément fondamental pour la réussite de vos séances. L'alliance est la clé du lien entre le sophrologue et son client. Elle repose sur une relation de...