Soutenir les salariés-aidants
Concilier vie professionnelle et rôle d’aidant : transformez une vulnérabilité en levier de résilience pour votre organisation.
En France, 1 actif sur 5 aide régulièrement un proche fragilisé. Pour l’entreprise ou l’établissement médico-social, cette réalité invisible a des conséquences concrètes : fatigue chronique, charge mentale saturée, absentéisme et risque de désengagement.
Intégrer la question des salariés aidants dans votre démarche QVCT, c’est agir en amont.
L’expertise d’une ancienne directrice pour vos équipes
« Parce que j’ai moi-même dirigé des structures, je sais qu’un collaborateur-aidant est un collaborateur sous pression constante. Mon rôle n’est pas seulement de proposer un espace d’écoute, mais de transmettre des outils de régulation concrets pour permettre à vos talents de rester engagés, sans s’épuiser. »
Informations pratiques et pédagogiques
Objectifs pédagogiques
- Identifier et réguler sa charge émotionnelle pour prévenir l’épuisement lié au cumul des rôles (professionnel et aidant).
- Acquérir des techniques de récupération immédiate pour gérer le stress et la fatigue cognitive en situation de travail.
- Développer son « écologie personnelle » et sa capacité de ressourcement pour maintenir un engagement durable.
- Renforcer sa résilience et ses stratégies d’adaptation face aux situations de vulnérabilité.
Infos pratiques
- Public concerné : Salariés-aidants, agents de la fonction publique, personnels soignants et médico-sociaux.
- Durée de l’atelier : 1h30 (idéal pour les pauses de service) ou Demi-journée (pour un travail de fond).
- Nombre de participants : 6 à 12 personnes (pour garantir la qualité des échanges et de la pratique).
- Lieu d’intervention: En présentiel dans vos locaux ou en format délocalisé.
Possibilité d’adaptation selon le public et les besoins spécifiques, contactez-moi pour une solution adaptée.
- Matériel requis : Une salle calme. Aucune tenue spécifique (techniques adaptées à la tenue de travail).
Les + SophroAroma
Contrairement à une intervention classique, mon approche combine la Sophrologie, les Neurosciences (via la gestion de la vigilance) et une connaissance pointue du terrain médico-social. Chaque atelier est co-construit selon les spécificités de votre structure.
Contenu du programme : Le parcours « Ressourcement »
1. Diagnostic & Sensibilisation
Comprendre le mécanisme du stress de l’aidant et identifier les signaux d’alerte (fatigue, irritabilité, perte de concentration).
2. Outils de régulation neuro-physiologique
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Apprentissage de techniques de respiration et de « détente flash » utilisables sur le poste de travail.
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Protocole de récupération rapide pour restaurer la vigilance.
3. Stratégies d’équilibre & Écologie personnelle
Définir ses limites, apprendre à mobiliser les relais et alléger la charge mentale au quotidien.
4. Clôture & Plan d’action individuel
Mise en place d’un ancrage personnel pour intégrer ces outils dans sa routine professionnelle.
Prêt à soutenir vos collaborateurs ?
Analysons ensemble les besoins de vos équipes lors d’un échange offert de 30 minutes.