L’attention & la concentration
Entrainer sa capacité de concentration et mieux focaliser son attention
Dans ce monde hyperconnecté d’aujourd’hui, notre capacité d’attention est inférieure à celle du poisson rouge (9 sec), selon une étude Microsoft de 2015.
Découvrez notre atelier en entreprise conçu pour aider vos salariés à améliorer leur efficacité au travail. Cet atelier vise à optimiser leur attention et leur concentration. Ces compétences douces ( soft skills) sont essentielles en entreprise. L’attention et la concentration sont deux processus cognitifs proches. La première agit par des mécanismes complexes et la seconde est de focaliser son attention.
Lors de cet atelier, nous proposons des techniques et des outils pratiques pour renforcer l’attention et maintenir une concentration optimale tout au long de la journée. Notre formatrice expérimentée guide vos équipes à travers des exercices ciblés et des stratégies éprouvées pour maximiser leur productivité. Nous évoquerons le rôle de l’attention, ce qu’est l’alerte attentionnelle, comment gagner en attention et en concentration dans la journée pour une meilleure efficacité ?
Investir dans cet atelier, c’est offrir à vos salariés les moyens de mieux gérer leurs tâches quotidiennes, de réduire le stress et d’augmenter leur bien-être général. Et vous favoriserez, également, un climat de travail plus harmonieux et performant.
Informations pratiques et pédagogiques
Infos pratiques
Format conseillé : Séance d’1h30 pour 6 à 12 participants.
Possibilité d’adaptation au niveau du format et du nombre de participants. Nous proposons aussi une formation sur une journée avec Impulsia. Contactez-nous pour une solution adaptée à votre besoin.
Matériel : Chaises, paperboard et vidéo-projecteur.
Modalités : en présentiel ou en distanciel
Deroulé pédagogique
Un autodiagnostic, remis avant l’atelier, permet d’identifier les difficultés et les besoins des participants.
De nombreux exercices pratiques sont proposés pendant l’atelier dans l’objectif de favoriser l’attention par la disposition corporelle et mentale (ancrage, respiration, méthode Vittoz…).