ateliers en établissement médico-social

01

Bien dormir, Bien vivre

Endormissement difficile, insomnies ou réveils nocturnes… Après 50 ans, le sommeil peut être modifier selon  différents facteurs comme la maladie, les médicaments, la perte de repère…À terme, ils peuvent s’accompagner de problèmes de concentration et être source de mal-être.

Bedroom-sommeil
Sophro-Relaxation
02

La Sophrologie adaptée & inclusive

La sophrologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux seniors comme un véritable accompagnement du vieillissement. Elle permet aussi aux personnes en situation de handicap de vivre un moment de calme, de plaisir, d’améliorer la confiance en soi et plus encore.

Cet atelier permet d’être davantage à l’écoute du corps, ré-apprendre à respirer et positiver face au changement.

03

Le rire en partage

Un moment ludique et dynamisant pour  améliorer le bien-être physique et mental. En vieillissant l’accès aux émotions positives s’amenuisent. Le yoga du rire offre l’occasion de rire sans raison avec de nombreux bienfaits même auprès des personnes qui ont des troubles cognitifs.

Le rire diminue le stress et le sentiment d’isolement et de solitude .

Yoga du rire
Aidants familiaux

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Souffler, c'est aider

Aujourd’hui, 1 Français sur 5 est aidant et 60% d’entre eux sont des femmes. Un aidant est une personne, non professionnelle,  qui offre un soutien fréquent ou quotidien à un proche en situation de handicap, malade ou en perte d’autonomie. Ces aidants souffrent généralement d’isolement, d’épuisement et parfois au surmenage.

Nous proposons, à travers des séances de sophrologie et relaxation, des moments de bien-être afin que les proches aidants puissent préserver leur santé physique et mentale.