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Vacances d’été, comment déconnecter ?
Vacances d'été, comment déconnecter ? Vacances d'été, comment déconnecter ? Elles sont enfin là ! Cela fait des semaines que vous les attendez et vous avez envie d'en profiter au maximum. Mais, c'est aussi l'occasion de déconnecter du boulot et de se ressourcer. 1- Se...
Sophrologie & Autisme
Selon l'OMS, 1 enfant sur 160 présente un trouble du spectre autistique DÉFINITION: Trouble du développement complexe affectant la fonction cérébrale, rendant impossible l'établissement d'un lien social avec le monde environnant. Qu'est-ce que l'Autisme en image ? LES...
Dire stop à la procrastination avec la sophrologie
Qui n'a jamais remis au lendemain au moins une fois dans sa vie. Mais, la procrastination peut devenir un problème ! Qu'est-ce que la procrastination? La procrastination est une tendance pathologique à différer, à remettre l'action au lendemain. Selon Piers...
Quand le bruit devient une gêne durable (2)
Dans la 1ère partie, je vous ai proposé quelques définitions du bruits, l'échelle du bruit et les effets sur la santé. Dans cette dernière partie, je vous propose des gestes simples de prévention et les bons réflexes quand le bruit devient une gêne durable. Les gestes...
Quand le bruit devient une gêne durable (1)
Quand le bruit devient une gêne durable (1) Quelques définitions du bruit "Ensemble des sons produits par des vibrations plus ou moins irrégulières ; tout phénomène perceptible par l'ouïe : Écouter le bruit de la pluie. Ensemble des sons perçus comme étant sans...
Apaiser la douleur par la sophrologie
Apaiser la douleur par la sophrologie Pourquoi la sophrologie peut apaiser la douleur ? L’état sophro liminal (entre veille et sommeil) engendre la libération en grande quantité d’endorphine, sérotonine et dopamine. Cet état agit...