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Dites stop aux régimes, réconciliez-vous avec votre corps
Il faut que je perde du poids pour l'été. Je vais commencer maintenant et essayer ce nouveau régime ! Difficile de passer à côté des publicités dont certaines passent en bouclent sur nos écrans ou dans les magazines. Attention avec des régimes trop rapides, vous...
Stress du Bac : la sophrologie comme atout
Bientôt les épreuves du Bac et vous sentez le stress qui commence à monter. Pour le combattre, la sophrologie est un atout supplémentaire de votre succès. La période des examens et les enjeux de réussite qui en découlent suscitent chez certains lycéens ou...
FAQ Aromathérapie
FAQ Aromathérapie Qu'est-ce que l'aromathérapie ? Étymologiquement, l’aromathérapie signifie ” arôma”= arôme, aromate et “therapeia”= soin, cure. Elle est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (huiles essentielles et essences). Le grand public...
Un sophrologue ou une application
Un (e) sophrologue ou une application de sophrologie Prendre du temps pour soi à l'époque des 35 heures À l’époque des 35 heures, nous courons sans cesse après le temps. Entre agendas surchargés, déplacements et vie personnelle, comment trouver un moment pour soi ?...
La maladie de Parkinson et les apports de la sophrologie
La maladie de Parkinson, une maladie complexe et aux multiples visages. La maladie a été décrite officiellement par James Parkinson en 1817. Définition La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative qui se caractérise par la destruction des neurones...
Les huiles essentielles sont-elles dangereuses ?
Le marché mondial des huiles essentielles croit de 3% par an. Les 3 grandes destinations principales sont l'alimentaire, la parfumerie et cosmétique et l'aromathérapie. Depuis plusieurs années les consommateurs se tournent davantage vers les produits naturels comme...
Vivre positivement la ménopause
Bouffées de chaleur, anxiété, troubles du sommeil, prise de poids..., des signes qui annoncent la ménopause. Mais, pourquoi ne pas les appréhender de façon positive. Vivre positivement la ménopause Certaines femmes vivent mal l'arrivée de la ménopause et d'autres...
La respiration abdominale
La respiration est le lien entre le monde intérieur du silence et le monde extérieur de l'activité. En apprenant à travailler avec la respiration, nous pouvons apprendre à contrôler notre esprit et nos pensées parce que la respiration est plus tangible que notre...
Vacances d’été, comment déconnecter ?
Vacances d'été, comment déconnecter ? Vacances d'été, comment déconnecter ? Elles sont enfin là ! Cela fait des semaines que vous les attendez et vous avez envie d'en profiter au maximum. Mais, c'est aussi l'occasion de déconnecter du boulot et de se ressourcer. 1- Se...