Crise d’angoisse, comment la gérer sans médicament ?
Comment gérer la crise d’angoisse sans médicament? Même si le traitement allopathique peut être nécessaire et souvent privilégié en première intention, les médecins orientent de plus en plus souvent leurs patients vers des soins non conventionnels. Après un...
S’adapter à son chronotype pour optimiser son sommeil
S’adapter à son chronotype pour optimiser son sommeil Avant de découvrir l’importance d’adapter son chronotype pour optimiser son sommeil, je vous propose de définir ce qu’est un chronotype puis, quel animal êtes-vous ? I. Un chronotype,...
La respiration, c’est la vie.
La respiration, c’est la vie. La Respiration est notre source de vie et d’équilibre Dès notre premier cri, nos poumons s’ouvrent pour accueillir la vie. La respiration est ce fil invisible qui nous relie au monde. Elle alimente chaque cellule de notre corps,...
RPS au travail : Comprendre, prévenir et agir
Les risques psychosociaux (RPS) ne sont pas une fatalité en entreprise. Grâce à des approches organisationnelles innovantes, des ateliers de sophrologie et des formations adaptées, il est possible de transformer le stress au travail en une opportunité pour renforcer le bien-être des salariés et la performance collective. Découvrez des solutions concrètes pour agir efficacement et prévenir ces risques avant qu’ils ne deviennent un frein à votre réussite.