Performance collective & engagement
Ces ateliers visent à développer les compétences relationnelles et comportementales, à renforcer l’efficacité individuelle et collective, ainsi qu’à améliorer la coopération,
la communication et les soft-skills.
01-Cohésion & dynamique d’équipe
01
Comprendre & réguler le stress
Le stress n’est pas une fatalité, c’est une réponse physiologique qui, sans régulation, devient un frein majeur à l’épanouissement et à la performance
En tant que formatrice, je transmets des outils concrets, issus des neurosciences et de mon expérience de terrain, pour transformer la tension en une énergie régulée et constructive
02
Trouver son équilibre vie pro/vie perso
Prêt.e à transformer votre quotidien ?
Cet atelier, destiné aux salariés et entrepreneurs.euses, vous guide vers un équilibre de vie plus serein. Vous apprendrez à identifier les déséquilibres, à développer des stratégies simples et efficaces, sans oublier de prendre soin de vous au quotidien afin de préserver votre bien-être durablement.
02-Performance & Écologie de l’attention
04
03
Développer sa confiance en soi au travail
Dans notre société en constante évolution, nous pouvons par moment manquer de confiance en soi. Je vous aide à développer une attitude positive et faire de la confiance de vos collaborateurs un levier de performance.
Améliorer son attention & sa concentration
Cet atelier livre des conseils pratiques et techniques simples pour permettre de mieux focaliser son attention ou de retrouver rapidement sa concentration après un moment de distraction.
05
S'organiser au travail pour plus d'efficacité
Vous avez l’impression de courir après le temps malgré votre organisation pour répondre à toutes vos obligations.
Cet atelier vous aidera à prioriser et davantage affirmer vos choix.
06
Protéger sa santé auditive au travail
1 salarié sur 2 se dit gêné par le bruit au travail. Les nuisances sonores ont des répercussions sur le quotidien et la santé des actifs.
Cet atelier a pour objectif de sensibiliser chaque intervenant de l’entreprise sur l’audition et les bonnes pratiques pour préserver son audition.
03-Intelligence Relationnelle
07
Mieux communiquer au travail
Renforcer la coopération et limiter les malentendus
Nous communiquons dès que nous entrons en relation avec une autre personne. Que vous soyez manager ou collaborateur, apprenez à optimiser votre communication et vos relations interpersonnelles pour faire passer les bons messages, de manière positive.
08
Comprendre et soutenir les aidants salariés
En France, 8 à 11 millions de personnes soutiennent régulièrement un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d’autonomie. Parmi elles, de nombreux collaborateurs cumulent activité professionnelle et rôle d’aidant.
Cette double responsabilité peut générer fatigue, charge mentale et risque d’épuisement, avec un impact direct sur la qualité de vie au travail et la performance.
Cet atelier propose aux organisations une sensibilisation à la réalité des salariés aidants, aux dispositifs existants, ainsi que des outils concrets de régulation du stress et de prévention de l’épuisement.
