Décalage Horaire : Astuces puissantes pour retrouver un sommeil réparateur rapidement
Le décalage horaire, ce trouble du sommeil qui nous frappe après avoir traversé plusieurs fuseaux horaires, peut transformer un voyage de rêve en cauchemar éveillé. Le décalage horaire, aussi appelé jetlag, est une perturbation du rythme biologique causée par le...
Crise d’angoisse, comment la gérer sans médicament ?
Comment gérer la crise d’angoisse sans médicament? Même si le traitement allopathique peut être nécessaire et souvent privilégié en première intention, les médecins orientent de plus en plus souvent leurs patients vers des soins non conventionnels. Après un...
RPS au travail : Comprendre, prévenir et agir
Les risques psychosociaux (RPS) ne sont pas une fatalité en entreprise. Grâce à des approches organisationnelles innovantes, des ateliers de sophrologie et des formations adaptées, il est possible de transformer le stress au travail en une opportunité pour renforcer le bien-être des salariés et la performance collective. Découvrez des solutions concrètes pour agir efficacement et prévenir ces risques avant qu’ils ne deviennent un frein à votre réussite.
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