Deux soins de support alliés des femmes face au cancer du sein

Le diagnostic d’un cancer du sein est une expérience difficile et émotionnelle qui touche tous les aspects de la vie d’une femme.

L’annonce du cancer est comme séisme tant physique qu’émotionnel. Je me rappelle lorsque j’ai sentie une boule au niveau du sein gauche, c’était la panique dans ma tête.

Aujourd’hui, il existe de nombreuses approches complémentaires. Dans cet article,  nous explorerons comment la sophrologie et  l’aromathérapie, deux soins de support du cancer du sein, peuvent contribuer à améliorer le bien-être des femmes mais aussi, leur apporter un soutien essentiel tout au long du parcours de la maladie, de l’annonce à la rémission.

1. À l’annonce de la maladie

La découverte d’une anomalie un moment extrêmement important. C’est là que tout commence. Les émotions envahissent notre quotidien. Les questions se bousculent avec un besoin de réponses. La sophrologie et les huiles essentielles sont deux soins de support qui permettent de travailler sur les émotions.

Sophrologie:

Lorsqu’une femme reçoit le diagnostic d’un cancer du sein, l’impact émotionnel peut être écrasant. La sophrologie offre un soutien précieux en enseignant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation qui aident à apaiser l’anxiété, à gérer le choc émotionnel, à dépasser ses peurs et à retrouver un équilibre intérieur.

L’accompagnement émotionnel permet à chacune d’apprivoiser ses émotions, mais aussi de s’en libérer. Ce soutien vous permet de prendre du recul et vivre chaque situation de manière plus apaisée. Le suivi de vos séances vous permettra de vous sentir moins oppressée, d’avoir moins peur, de retrouver un regard bienveillant sur vous-même et une image plus positive de votre corps.

L’objectif de cet accompagnement est de vous faire ressentir les sensations positives et rééquilibrer votre mental de façon à aborder chaque étape un peu plus sereinement.

Huiles Essentielles:

En tant qu’aromatologue, je propose également un accompagnement avec les huiles essentielles. Je vous conseillerai et proposerai des huiles comme  la lavande, la camomille ou autres qui sont connues pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour créer un environnement calme et apaisant, favorisant ainsi la détente et la gestion du stress à un moment où il est particulièrement nécessaire.

2. Pendant les soins

L’annonce du cancer du sein est un bouleversement profond qui remet en cause sa vie, ses certitudes, son identité.

Puis, le parcours de soins commence avec différents traitements en fonction du stade, de votre état et aussi votre âge  :

• La chirurgie
• La radiothérapie
• La chimiothérapie
• L’hormonothérapie
• L’immunothérapie

La sophrologie et l’aromathérapie sont là pour vous aider à chaque étape et vous aide à mieux supporter les effets secondaires du traitement. Ces deux méthodes sont les alliées des femmes atteintes d’un cancer du sein.

Mais, je souhaitais aussi parler de la place des aidants dans ce parcours de soin.  Si vous êtes un proche d’une personne atteinte d’un cancer du sein, vous êtes ce que l’on appelle un aidant. Votre place peut s’avérer complexe et difficile. Vous pouvez vous sentir maladroit-e, ne pas savoir quoi faire, quoi dire, comment être présent-e ? La sophrologie est là aussi pour vous, pour vous rassurer et également, savoir être présent-e auprès d’une personne malade.

Sophrologie:

Les traitements contre le cancer du sein, tels que la chimiothérapie, peuvent être épuisants physiquement et mentalement. La sophrologie renforce la résilience en enseignant la respiration, la détente musculaire, le ressenti corporel et la visualisation positive. Elle vous aide à  mieux tolérer les effets secondaires, à soulager la douleur, diminuer la fatigue, gérer le stress et l’anxiété et à maintenir une attitude positive.

Les séances vous aideront à dépasser une situation difficile, se préparer à la chimiothérapie, la radiothérapie, au Pet-scan, à la chrirurgie…

Huiles Essentielles:

Il est important de consulter un aromatologue ou aromathérapeute qualifié-e avant d’utiliser les huiles essentielles. En effet, certaines huiles essentielles hormon-like, c’est à dire qu’elles miment l’action de certaines de nos homones, sont à proscrire dans le cas de traitements hormono-dépendants.

Par contre, certaines huiles essentielles, comme la menthe poivée et/ou l’essence de citron, peuvent aider à soulager les nausées. L’huile de Ravintsara (Cinnamomum camphora)  stimule le système immunitaire et est utile en cas de fatigue physique et morale. Il y a aussi le lédon du Groëland (Ledum groelandicum) qui offre des propriétés thérapeutiques intéressantes sur les inconforts liés aux traitements. De plus, l’aromathérapie peut être utilisée pour favoriser un sommeil réparateur, ce qui est essentiel pendant cette période exigeante.

Depuis 20 ans, le Dr Anne-Marie Giraud accompagne les personnes atteintes d’un cancer avec les huiles essentielles comme soin de support.

3. Pendant la rémission

Après plusieurs mois de traitements, le temps est venu de reprendre le travail. Mais, il est important de ne pas revenir trop vite à un rythme effréné. N’hésitez pas à apprendre ou ré-apprendre à vivre en douceur et profiter de chaque instant de vie. Notre vie est si précieuse.

Sophrologie:

La rémission est une période de transition. C’est un moment ambivalent, car nous nous sentons soulager et en même temps une peur de la récidive, une perte de repères et parfois un moment de dépression.

La sophrologie continue à jouer un rôle essentiel.  Elle vous aide à retrouver votre confiance en vous, à cultiver un état d’esprit positif en cultivant les émotions positives. Elle vous aide à prendre conscience de votre force mental, des valeurs de la famille, des ami-e-s, de la santé et à célébrer chaque étape de votre parcours vers la guérison complète.

Elle favorise l’acceptation de son corps, de sa nouvelle réalité et de vivre une vie future heureuse en bonne santé.

Huiles Essentielles:

Même pendant la rémission, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser le bien-être général. L’aromathérapie peut aider à réduire le stress résiduel, à stimuler l’énergie et à maintenir un état d’esprit positif.

En conclusion, la sophrologie et les huiles essentielles offrent un accompagnement complémentaire précieux pour les femmes atteintes d’un cancer du sein, en aidant à gérer le stress, à renforcer la résilience et à améliorer la qualité de vie tout au long du parcours. Avant d’opter pour ces approches, il est essentiel de consulter un professionnel de santé et de demander leur avis.

Le bien-être des patients est une priorité, et ces méthodes peuvent être intégrées en toute sécurité dans le plan de soins global.

Réf.: Le grand guide du cancer du sein, Dr P-A Chéné & Valérie Gislais Beernaert; article Corps Santé Esprit