ateliers santé & bien-être
01
Le sommeil & la vigilance
Endormissement difficile, insomnies ou réveils nocturnes… Les troubles du sommeil peuvent être en lien direct avec l’activité professionnelle. À terme, ils peuvent s’accompagner de problèmes de concentration et être source de mal-être.
La Sophro-Relaxation
La sophorologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
Cet atelier permet d’être davantage à l’écoute du corps et faire une pause bien-être.
Le yoga du rire, propulseur d'optimisme
Un moment ludique et dynamisant pour favoriser la cohésion d’équipe.
Le rire au travail élimine le stress et motive les collaborateurs.
04
Le Yoga
Le yoga permet de développer plusieurs capacités essentielles au travail : concentration, intelligence émotionnelle, créativité.
05
L'aromathérapie
Découvrer les huiles essentielles et explorer la variété des essences de manière ludique et conviviale. Donnez un coup de pouce à votre santé et fabriquez la solution aromatique qui vous convient pour vivre mieux au naturel.
06
Comprendre les aidants
En France, 8 à 11 millions de personnes apportent une aide régulière à un proche en situation de handicap ou en perte d’autonomie. Certains d’entre eux sont salariés et cumulent leur emploi et l’aidance. Nous proposons dans cet atelier une sensibilisation à la notion de proches aidants, leurs besoins, les aides existantes et des outils pour ne pas s’épuiser.