ateliers santé & bien-être

01

Le sommeil & la vigilance

Endormissement difficile, insomnies ou réveils nocturnes… Les troubles du sommeil peuvent être en lien direct avec l’activité professionnelle. À terme, ils peuvent s’accompagner de problèmes de concentration et être source de mal-être.

Sommeil
Sophro-relaxation
02

La Sophro-Relaxation

La sophorologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

Cet atelier permet d’être davantage à l’écoute du corps et faire une pause bien-être.

03

Le yoga du rire

Un moment ludique et dynamisant pour  favoriser la cohésion d’équipe.

Yoga du rire
Yoga
04

Le Yoga

Le yoga permet de développer plusieurs capacités essentielles au travail : concentration, intelligence émotionnelle, créativité.

05

L'aromathérapie

Découvrer les huiles essentielles et explorer la variété des essences de manière ludique et conviviale. Donnez un coup de pouce à votre santé et fabriquez la solution aromatique qui vous convient pour vivre mieux au naturel.

Aromathérapie