Mieux vivre l’entreprise grâce à la sophrologie
En entreprise, le capital humain est essentiel, lorsque les salariés ne vont pas bien, l’entreprise non plus. Une idée souvent véhiculée est que le monde du travail est un milieu ardu, sauvage, voire hostile, un milieu où nous devons sans cesse prouver ce que nous valons, rester compétitifs, satisfaire aux exigences du marché.[…]
C’est aussi l’opportunité pour les managers de mobiliser les équipes à travailler en synergie, de les guider et les aider à réaliser des projets communs. La sophrologie par son action sur la conscience, permet de poser un nouveau regard sur nous-même, sur notre rôle, notre contribution ainsi que sur les situations que nous sommes amenés à vivre. Elle permet de faire émerger les capacités de chacun et d’adopter de nouvelles stratégies.{…]
Lire l’article : http://www.monde-economique.ch/fr/
Respirer, c’est la vie.
Inspiration, Expiration. La respiration a un rôle essentiel. Ces deux mouvements de la respiration, l'inspiration et l'expiration, sont insconcients. C'est le système nerveux autonome qui contrôle la respiration. Elle est une fonction vitale que nous...
