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La respiration, c’est la vie.
La respiration, c’est la vie. La Respiration est notre source de vie et d’équilibre Dès notre premier cri, nos poumons s’ouvrent pour accueillir la vie. La respiration est ce fil invisible qui nous relie au monde. Elle alimente chaque cellule de notre corps,...
RPS au travail : Comprendre, prévenir et agir
Les risques psychosociaux (RPS) ne sont pas une fatalité en entreprise. Grâce à des approches organisationnelles innovantes, des ateliers de sophrologie et des formations adaptées, il est possible de transformer le stress au travail en une opportunité pour renforcer le bien-être des salariés et la performance collective. Découvrez des solutions concrètes pour agir efficacement et prévenir ces risques avant qu’ils ne deviennent un frein à votre réussite.
5 Techniques infaillibles pour lâcher-prise
5 techniques infaillibles pour lâcher-prise Le lâcher-prise est une compétence essentielle dans notre société moderne, souvent caractérisée par le stress, la pression et les attentes constantes. Si vous êtes à la recherche d'un équilibre intérieur, apprendre à lâcher...
Smartphone et équilibre de vie : êtes-vous trop connecté ?
Smartphone et équilibre de vie : êtes-vous trop connecté ? L’addiction est une affection cérébrale chronique, caractérisée par une recherche compulsive de la source de dépendance, malgré ses conséquences néfastes. Cette définition classique s’applique aujourd'hui non...
Comment mieux gérer ses émotions ?
Comment mieux gérer ses émotions ? Stratégies et techniques pour un équilibre émotionnel.
Comment la sophrologie aide à bien vivre l’entrée en 6e
Comment la sophrologie aide à bien vivre l'entrée en 6e. Le passage du CM2 à la 6e est un moment charnière dans la vie d’un enfant. L’entrée au collège marque une étape importante dans la vie de l'enfant. En générale, elle est source de stress et d’anxiété, tant pour...
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où les exigences sont nombreuses et les défis multiples, le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur pour les entreprises soucieuses de leur performance et de...
Yoga du rire à Beaugency
Prêt(e)à rire sans raison ! Le rire c'est la santé. Que le rire soit simulé ou réel, les bienfaits sont identiques. Savez-vous qu'il existe de nombreuses études sur les bienfaits du yoga du rire sur la santé ? L'université d'Auckland, en Nouvelle Zélande, a mené une...
Soigner les bobos de l’été avec les huiles essentielles
Soigner les bobos de l'été avec les huiles essentielles. Voici mes 3 huiles essentielles préférées et indispensables pour soigner les principaux bobos de l'été et ne pas gâcher les vacances tant attendues : - La lavande officinale - La lavande aspic - la menthe...