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Les bienfaits des câlins sur la santé
Les 4 bienfaits des câlins sur la santé Les câlins, bien plus qu'une simple démonstration d'affection, ont des effets bénéfiques notables sur la santé physique et mentale. C'est scientifiquement prouvé 😊. En effet, depuis les années 60, de nombreuses études ont...
Réceptivité et entrainement sophrologique
Fondée par Alfonso Caycedo dans les années 1960, la sophrologie est une technique basée sur des exercices corporels, de respiration et la mise en avant des pensées positives. Loin d'être réservée à une élite avertie, la sophrologie se présente comme une alliée...
5 remèdes naturels pour calmer la toux
La toux sèche peut être soulagée dès les 1ers symptômes grâce à ces 5 remèdes naturels ! 1- L’huile essentielle de cyprès Aux pouvoirs antitussifs, décongestionnants veineux et lymphatique, l’huile essentielle de cyprès s’utilise lors d'une quinte de toux, plutôt...
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative pour grandir sereins et développer la confiance en soi . Au fil du temps, les professeurs des écoles constatent que les enfants sont de plus en plus stressés et que les élèvent manquent d'attention. Les parents me...
Yoga du rire
Stress et hypertension
Stress et hypertension Lorsque nous sommes stressés, le corps déverse dans le sang de l'adrénaline et du cortisol. Ces deux hormones ont pour effet de contracter des vaisseaux et accélérer les battements du cœur. Avant d'aborder le lien entre le stress et...
Conséquences psychiques de la perte d’un emploi
Depuis le Covid 19, en complément de mon activité de thérapeute, je travaille en CDD au sein de structures d'insertion ou d'un organisme de formation pour adultes. Pour la 1ère fois depuis des décennies, je mesure les répercussions psychologiques. En effet, je devais...
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants
Les innombrables bienfaits de la sophrologie pour les enfants La sophrologie regorge de multiples bienfaits pour les enfants. Grâce à des exercices simples et ludiques, l'enfant prend conscience de son corps, de sa respiration, de ses aptitudes psychiques...
Sophrologie & aromathérapie : Alliées des femmes face au cancer du sein
Deux soins de support alliés des femmes face au cancer du sein Le diagnostic d'un cancer du sein est une expérience difficile et émotionnelle qui touche tous les aspects de la vie d'une femme. L'annonce du cancer est comme séisme tant physique qu'émotionnel. Je me...