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Je me relaxe avec les huiles essentielles
Dans notre quête de bien-être, l'olfactothérapie est une approche naturelle qui favorise la relaxation, l'équilibre émotionnel et le bien-être global. Dans cet article, nous explorerons ensemble l'olfactothérapie, comment les odeurs influencent notre...
Comment profiter pleinement des vacances ?
Comment profiter pleinement des vacances ? Suivez ces conseils pour une expérience incroyable. Les vacances sont le moment idéal pour se détendre, se ressourcer, prendre soin de soi et créer des souvenirs inoubliables. Cependant, il est parfois difficile de profiter...
Festivals, les bonnes pratiques pour protéger votre audition
L'été est arrivé, apportant avec lui l'excitation des festivals de musique en plein air. Que vous soyez un fan de rock, de musique électro ou de tout autre genre, les festivals offrent une expérience unique où vous pouvez profiter de votre musique préférée entouré de...
Acouphène et stress, quel lien ?
Acouphènes et stress, quel lien ? Si vous êtes ici, c'est que vous entendez probablement des bourdonnements, tintements, chuintements, cigales... C'est ce que l'on appelle un acouphène. Selon l'enquête JNA - Ipsos -2014, 1 Français sur 4 souffre d'acouphènes. Mais,...
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles étaient déjà connues dans l'Egypte antique. Au Moyen Age, Avicenne met au point l'alambic afin d'extraire une huile essentielle pure, la rose. Aromathérapie vient du latin aroma ( aromate) et du grec therapia (traitement, soin). Le terme a été...
Soulager les allergies printanières avec l’aromathérapie
Le printemps est là🌼🌳, les allergies aussi. Si vous avez le palais qui gratte, le nez qui coule, les yeux qui démangent à l'arrivée des beaux jours, alors vous êtes probablement allergique aux pollens. Soulager les allergies printanières avec l'aromathérapie c'est...
Bien vivre le changement d’heure avec la sophrologie
Passage à l'heure d'été ou à l'heure d'hiver. Bien vivre ce changement d'heure avec la sophrologie Le changement d'heure a été instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de...
Le grand oral, comment gérer le stress ?
L'épreuve du grand oral est un incontournable. Les neurosciences démontre qu'un stress chronique perturbe l'attention et la mémoire de travail. Mais, la bonne nouvelle, c'est que le phénomène est réversible. Comment ? En entrainant le cerveau à gérer le stress. Pour...
Retrouver le sommeil rapidement
Les troubles sommeil touchent un 1/3 de la population en France. Selon une enquête réalisée en 2022 pour la Journée mondiale du sommeil, 32% des Français sont insatisfaits de leur sommeil. Cette étude montre également que les femmes sont plus touchées que...