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Accompagnement sophrologique périnatal
Accompagnement sophrologique périnatal Quelle différence entre préparation à la maternité et préparation à la naissance? Avant de vous informer plus en détail l'accompagnement sophrologique à la maternité et à la parentalité, je vous propose un éclaircissement sur la...
3 huiles essentielles anti-grippe
3 huiles essentielles anti-grippe L'infection respiratoire telle que la grippe reste à un niveau modéré en Région Centre-Val de Loire selon le réseau sentinelle. Vous pouvez renforcer vos défenses immunitaires ou réagir dès les 1ers symptômes de la grippe par des...
Les bienfaits des câlins sur la santé
Les 4 bienfaits des câlins sur la santé Les câlins, bien plus qu'une simple démonstration d'affection, ont des effets bénéfiques notables sur la santé physique et mentale. C'est scientifiquement prouvé 😊. En effet, depuis les années 60, de nombreuses études ont...
Réceptivité et entrainement sophrologique
Fondée par Alfonso Caycedo dans les années 1960, la sophrologie est une technique basée sur des exercices corporels, de respiration et la mise en avant des pensées positives. Loin d'être réservée à une élite avertie, la sophrologie se présente comme une alliée...
5 remèdes naturels pour calmer la toux
La toux sèche peut être soulagée dès les 1ers symptômes grâce à ces 5 remèdes naturels ! 1- L’huile essentielle de cyprès Aux pouvoirs antitussifs, décongestionnants veineux et lymphatique, l’huile essentielle de cyprès s’utilise lors d'une quinte de toux, plutôt...
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative pour grandir sereins et développer la confiance en soi . Au fil du temps, les professeurs des écoles constatent que les enfants sont de plus en plus stressés et que les élèvent manquent d'attention. Les parents me...
Yoga du rire
Stress et hypertension
Stress et hypertension Lorsque nous sommes stressés, le corps déverse dans le sang de l'adrénaline et du cortisol. Ces deux hormones ont pour effet de contracter des vaisseaux et accélérer les battements du cœur. Avant d'aborder le lien entre le stress et...
Conséquences psychiques de la perte d’un emploi
Depuis le Covid 19, en complément de mon activité de thérapeute, je travaille en CDD au sein de structures d'insertion ou d'un organisme de formation pour adultes. Pour la 1ère fois depuis des décennies, je mesure les répercussions psychologiques. En effet, je devais...