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Acouphènes, définition, causes et solutions
Les acouphènes : qu'est-ce que c'est? L' Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie ( AFREPA) définit l'acouphène comme « une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification, mais identifiable par ses caractères...
5 idées simples pour le bien-être au travail
Image Geralt-Pixabay Créateur d’entreprise ou entreprise déjà installée dans un tiers lieu, vous pensez que le bien-être au travail est déjà au rendez-vous ou au contraire, que vous n’êtes pas concerné. Et pourtant, toutes les entreprises ont l’obligation de veiller...
Yoga du rire
Isabelle HEMON, formée à l’Institut Français du rire & santé par Fabrice LOIZEAU, propose des séances de Yoga du rire pour faire le plein d’énergie et transformer votre vie. Le yoga du rire comme anti-stress: « Ho Ho! Ha Ha Ha! » Le yoga du rire est un concept créé par le Dr Madan KATARIA en 1995, en […]
Sieste flash, vertus et mode d’emploi
Sieste flash, vertus et mode d'emploi Manque de temps ? Journée trop courte ? Vous en avez marre des coups de barre? La sieste flash est votre solution ! Elle permet d'abaisser les rythmes biologiques et d'accéder au sommeil léger en un temps record. Au départ...
La sophrologie au secours du burn out
La sophrologie au secours du burn out Qu’est-ce que le Burn out ? L’épuisement professionnel est surtout connu sous l’appellation anglaise burnout. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de...
Burnout au travail
Le Burnout au travail Késako? Le syndrome de burnout au travail ou d'épuisement professionnel est un état de fatigue émotionnel, mental et physique caractérisé par un manque de motivation et de performance après des mois voire des années de surmenage. Les premières...
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative et ludique
Des enfants épanouis grâce à la sophrologie créative et ludique pour grandir sereins, atténuer les peurs et développer la confiance en soi . Au fil du temps, les professeurs des écoles constatent que les enfants sont de plus en plus stressés et que les élèvent...
La sophrologie pour les enfants
Notre rythme de vie actuel engendre souvent du stress chez l'adulte, mais pas seulement ! Il est de plus en plus fréquent que des parents me consultent pour leur enfant au sujet de problèmes de comportements, un manque de concentration, de problèmes de...
Sophrologie et sommeil
Le sommeil n’est pas toujours paisible. Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5. Cette étude montre également que les femmes sont plus touchées que les hommes (22,2% contre...